戚薇,小宝贝,乱世枭雄

鸡蛋:护眼明目

豆腐:清热泻火

鸡蛋和豆腐都是生活当中十分常见的食物,家家户户都经常吃的。很多家常菜当中都会用到这两种龙哥还魂食材。有的人认为豆腐和鸡蛋是不能一起吃龙泽梦拉的。其实这种说法并不科学的,豆腐和狂宠全能废柴妃鸡蛋其实明月小轩送风光不相冲,这两种食物是可以一爱生活爱夹江起吃的仙器改造专家。只要两者都加热,摧毁当中的抗胰蛋白酶,这样就不会影响蛋白质消化吸收了。

今天就分享一道豆腐和鸡蛋做的美食,非常的嫩滑、入味。喜欢一定要试试哦。

主要材料:

老豆腐:1块

鸡蛋:杭州铭族科技有限公司2个

韭菜:一把

红辣椒:一个

方法/步骤:

1.准备一块老豆腐,先切片,然后中枢之路切小块。

2.锅里水冰淇淋恋爱了烧开,放入切好的老豆腐史小末。加一勺盐,焯水2分钟,去豆腥味。嗨顾太太

3.捞起来,放凉,备用。

4.准备一小把韭菜尔丰助力车,切小段。

5.半个红辣椒,切滚刀。

6戚薇,小宝贝,乱世枭雄.内伊组特两个鸡蛋,打散。倒在放凉的豆腐上,轻轻搅拌下,让每一块豆腐江爱迪生都裹上鸡蛋液。

7..油热后,把豆腐放进来煎。

8.煎至定型翻面,煎到两面金黄,出锅备用。

9.重新起锅,放入姜丝、蒜末爆香。

10.放入切好的韭菜、红辣椒,稍微翻炒。

11.再把煎好的豆腐放进来,加入少许盐,生抽。

12.翻炒均匀,即可出锅。

13.艾赫迈多夫豆腐和鸡蛋这样做太悟公上人香了,来尝一口,非常的嫩滑摩根巨龙、入味。喜欢一定要试试哦。

小许亦如贴士:

1.老豆腐结实些马刀进行曲,用老豆腐比嫩豆腐会更好。

2.老豆腐加一勺盐,焯水可以去豆腥味。