由于各种各样的原因,很多人都存在憋尿的问题;有些人明知憋尿这件事对身体存在“威胁”,但仍然还是执意妄为;今儿个,就和您来具体聊聊憋尿这件事对于身体的造成的危害;其实,比您想的要严重得多。

憋尿,对于膀胱的影响(损伤)较大:

增加尿路感染的发生概率:

身体在正常的情况下,肾脏会不断产生尿液,然后尿液会储存在膀胱内部,后续排尿的过程中尿液会冲洗我们的尿道。

尿液本身无菌,但是如果您各位长时间憋尿,那就会导致外部的病原菌由尿道口逆行进入身体;首先会通过尿道口进入膀胱,然后会进入肾脏,从而就会诱发感染问题的出现。

增加膀胱癌的患病几率:

假设尿液当中含有较多的毒素物质,如果长时间储存于膀胱,那就会对组织粘膜造成相应的刺激,时间越长很容易导致(激发)肿瘤的生成;一般长时间憋尿的人群患膀胱癌的几率比正常人要高出5倍左右,需要严格控制。

尿潴留:

看似好像是一个很新颖的名词;具体解释一下,如果您长时间憋尿,很容易导致尿潴留的出现,说到具体就是“想尿的时候却尿不出来”。

除了这些以外,中老年人经常憋尿还会造成其他一些比较严重的危害:

增加心律失常等问题的发生概率:

憋尿这项行为会导致膀胱愈发“充实”,这样就容易导致神经出现过度兴奋的状态,从而此时的情绪也会变得更加急躁。

如果中老年人本身存在高血压等心脑血管疾病,憋尿很容易导致这类人群血压升高、心跳加速;另外也会增加冠心病病人出现心绞痛、严重心肌缺血等问题;如果非常严重甚至还可能导致死亡的发生。

晕厥:

毋容置疑,憋尿这件小事会导致您的血压升高,如果当特别充实的膀胱迅速排空之时,迷走神经兴奋很容易引起心动过缓、血压降低等情况,甚至容易导致出现排尿性晕厥的问题发生。

科学排尿、靠谱排尿、拒绝憋尿;这样才能让您尿的更加痛快;泌尿系统形成的尿液越多,那就可以更好的冲洗我们身体当中的泌尿系统;所以,生活您一定要刻意保证自己的饮水量;水分摄入的越充足,您患膀胱癌、前列腺癌等泌尿系统癌症的几率才能更低。

喝水要充足:

每日饮水量不得少于1500毫升,建议各位在炎热的季节或者干燥时节可以每日饮水2000毫升;保证自己每日的靠谱排尿量。

科学饮水,没事就喝点,饮食间隔时间不得多于半小时:

小口饮水,没事多喝水,建议每半小时之间都要有少量水分的补充,一般建议每次饮水100-200毫升。

水温要合理:

饮水的温度,建议要和自己的体温相当,一般建议水温不得高于65摄氏度,减少口腔疾病、食道癌等危害病症的发病几率。

喝什么水最靠谱?

这个问题只有一个答案:白开水;而且是温白开水

憋尿,一件百害而无一利的事情,请您严格避免;为了您能科学排尿、及时排尿,请您科学饮水;按量、按时、按照温度靠谱“喝水”。

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