文|福林妈咪

怀孕后,很多孕妈总喜欢没事儿的时候摸摸自己的肚子,还有的宝妈,是只要宝宝一动自己就想摸摸肚子,忍不住来和宝宝进行一个互动,准爸爸也会在下班后摸着孕妈的肚子进行研究。

抚摸肚子,其实也是胎教的一种,但是有时候摸肚子,反而会刺激到胎儿,导致危险的情况发生,那么怀孕期间,孕妈到底怎样“摸”肚子才是正确的呢?

一、适合摸肚子的时间

在孕早期,和孕中期,宝妈如果用合适的方式来抚摸肚子,是可以促进宝宝生长发育的。孕三月是胎宝宝脑补发育关键期,作为胎教的一种方式,孕早期的抚触确实可以刺激胎儿的大脑发育,尤其在开拓宝宝神经琏与脑细胞的通路上有明显的作用。

怀孕三个月之后,宝妈可以进行一定的抚触胎教,来帮助宝宝更好的发育。

当然,抚触胎教也需要用合适的方式来进行,宝妈可以在每年靠在沙发上或者躺在床上的时间,放松自己,然后做一些来回的抚触,动作尽量轻一些,也不要一直抚摸,时间要控制在五分钟以下。

四个月之后,孕妈就可以跟宝宝多进行一些互动了,这个时候要减少无意识的抚摸腹部,增加理性的抚触动作。

此时除了轻轻抚摸,还可以增加轻轻的拍打动作,抚触时间也可以增加为十分钟以下。如果这个时候胎宝宝对妈妈的抚摸没有反应,孕妈也不要担心,多给宝宝一些时间,你会等到他给你的回应。

等宝宝学会回应之后,宝妈可以在宝宝胎动的地方再次轻拍,宝宝就知道你在和他交流了,他会很开心的哦!


二、不适合摸肚子的时间

摸肚子行为到了七月份之后,就不要那么频繁的进行了。

因为到了孕晚期,如果频繁的摸肚子,可能会引起子宫收缩,增加胎儿早产的风险,而且抚摸肚子会引得宝宝做出反应,从而使得胎动更加频繁,这会增加脐带绕颈的风险,如果脐带绕颈三周以上,并且脐带较短,可能会使宝宝缺氧窒息,甚至胎停。

另外,在整个孕期,孕妈抚摸肚子都要避开一个时间点,那就是宝妈晚上入睡前。

一般来说,胎宝宝在晚上胎动最为频繁,宝妈可以在宝宝胎动频繁的时候,和宝宝进行十分钟的交流,而自己即将入睡之前,就不要和宝宝互动了。

否则宝宝太过兴奋,会影响孕妈的睡眠质量,宝妈睡不着,翻来覆去,或者熬夜看手机,也会导致宝宝睡不着,甚至很兴奋,这会是一个恶性循环,对宝宝和宝妈来说都不好。


总之,怀孕后孕妈的肚子也不能“乱摸”,平常要管住自己的双手,还要学会如何正确的进行抚触哦!