昨日までの暑さはどこへやら

今日は一転して涼しい。

久しぶりの恵みの雨に

おまけの突風。

今日は家のエアコンのスイッチを久しぶりに切った。

昨日は、大好きな街で大好きな人たちと久しぶりにお酒を飲んだ。

気分が良くてついつい飲み過ぎ。

久しぶりに美味しいお酒を飲んだ。

大好きな人たちと大好きな街に感謝。

風が気持よかった。

ふつかよいに朝の日本茶が美味しかった。

また行こう。

夜をナビゲートするマガジン
その名は「よるなび」

開店当初から月間の「よるなび」をそのほかの音楽フリーペイパーとともに設置している。
毎月毎月、きちんと交換に来てくれる。
意外にも、ミュージシャンやその他うちに関わる人たちは
この「よるなび」を愛読している。
さすがにお持ち帰りする人は少ないが
時間の空いたときにこれを選んで読んでいる人が多いのである。

ご想像通り、夜のお店の紹介誌である。
地域柄、城東地域から千葉エリアのお店情報が満載してある。
キャバ嬢からホストまで写真満載である。

私には需要がないので、ただ単純に写真で笑える。
まったく失礼な話だが、笑える雑誌なのである。

気づいていなかった人は、次回うちを訪れた際にはぜひご覧ください。

ちなみに、さすがに「よるなび」には
亀コアは掲載されていません。

そういう前フリではありませんが、
今宵も隠れたラーメン激戦区・亀戸の名店をナビゲートします。
亀戸駅東口出てすぐ（２０秒）右手角にありますのが「こんてんぱん」
名前からしてヤバい！
一度食べたらこてんぱんにやられるということです。覚悟！

『らーめん・つけめん こてんぱん』　亀戸6-61-1
http://gourmet.walkerplus.com/105261535001/

新木場ロックでもかわらぬ雄姿を披露してくれた
女子プロレス界の星、吉田万里子さんが教えている
「体幹チューニング」を体験してきた。
体幹とは読んで字のごとく我々の体の幹のことである。
骨のゆがみをチューニングすることで
姿勢やバランスや内臓の働き、体液の流れが整い
体ばかりでなく、ひいては精神的にもよい結果を生み出すそうである。

亀戸サンストリートで開催された教室に混ぜていただいた。

さほど姿勢は悪い方ではないと自負している自分ではあるが
運動前に自然に立ったり、仰向けに寝たりその他いろいろの検証を行ったときに
まさにバランスの悪さを自覚した私だが、
軽いチューニングを行った後、はっきり判るぐらいの効果があった。
具体的に言うと、最初自分の重心が足のかかとの外側にあり、
ただまっすぐ立っているだけで「こいつはバランス悪いな」とわかるほどだったが
終わりには重心が足の裏の中心に移動していることがはっきり判ったのだ。

実はサンストリートまで歩いて移動する最中にも
なんで最近こんなにだるいのかなぁと思うほど、ふくらはぎがしんどかったのに
帰るときは、スッキリ！

人によっては視野が広がるほどにスッキリしたり、
続けているううちに自然とダイエット効果が出る人も多々いるらしい。

万里子さんがこれを始めたキッカケは
現役時代は毎日毎日、体のどこかが痛くて辛かったのが
（われわれ素人からしたら、あんな酷使していたらそれも当然でしょう・・と思ってしまうが）
たまたま、この方法を教えてもらったら非常に具合がよくなったそうだ。
そして現役を引退して運動量が２００→１０ぐらいに減って、
逆にお酒の量は３倍ほどに増えた現在でも、不調を感じることがないそうである。
（お酒のくだりに反応。）

人間は重心が下半身にしっかり存在すると、
気持的にもドッシリとし、要らない不安が払しょくされるのだそうだ。

想像してみてほしい。
確かに重心が上半身にあると、ただ立っていることにすら軽くストレスみたいなものを感じませんか？
この言葉、わたしにはスーッと入って来ました。
確かにそうだわ！
立っていることにストレスを感じる・・なんて、考えたこともなかったけれど
想像してみたら、確かにその通りじゃないですか？

チューニングで体の根本的なゆがみを矯正しつつ
おへその下に意識をもって、しっかり重心を取るだけで、まったく変わりました。

体のバランスがよくなりしっかり地に足をつけていると
精神的におおらかになるという点も非常によいことだと思いました。
（最近、イライラしてるからなぁ。）

万里子さん自身の逸話として、
かのアジャコングとの対戦前にチューニングをしっかり行ったら
嘘のように緊張感が無くなったそうです！

百聞は一見にしかず、
ぜひ体験してください。
月に一度のペースで、亀戸サンストリートで開催するそうです。（1人/1000円）
運動着じゃなくても問題ありません。
汗もかきません。
あ！もちろん器具は一切使いません。
腹式呼吸とあわせて、運動とも呼べないくらいに体を動かすだけです。
物足りないと感じる人も多いと思われます。

バストアップ可。
ダイエット効果についてはあまり書くといろいろ問題があるといけないのでこれ以上は書きません。

そんなわけで、今日も灼熱地獄の東京砂漠ですが
実にすがすがしい気分なのじゃ。

写真が無くて残念無念。

先日、夜も更けてから
Ｋ姉妹がやってきた。

正確には、Ｋ妹は亀コアでレコードの打合せをしていたところに
近くで一杯飲っていたＫ姉が寄ってくれたのだ。

Ｋ妹は素晴らしいドラマーではあるが
その基本性質というか気質的なものに、なぜか私との共通点を見出すことが多い。
たぶん他人から見たら、おっちょこちょいというか
下町のおきゃんな娘的な・・・（娘っていうのもどうかとは思うが）
そんな妹からよく姉ちゃんのことは聞いていたのだ。
下ネタバンバンだとか。
でもまあ、私も見た通りの下町の小うるさいおばちゃんですよ。
やかましい女なんて掃いて捨てるほど相手にしてきたわ。

と、思っていたのです。
でも、そのお姉ちゃんが駅から電話してきて、
いよいよものの３分くらいで到着するって段になると、Ｋ妹はすまささそうに「ほんとにスゴイからビックリしないでね・・・」と。

そのお姉ちゃんを高校時代から知っているＫ妹のバンドメンバーのＨ君は、
姉ちゃんが着く前にそそくさと帰って行った。

くだんの姉ちゃん、汗を拭きふき登場。
着くなり、まさに弾丸トーク炸裂だ！
最初の標的になったメンバーＫ君は、頃合いを見計らって早々に退室していった。

そしてあとに残ったＫ姉妹アンド私の女三人の
果てしもないガールズトークが繰り広げられたのである。

ガールズトークなんて甘ったるいもんじゃないけどね。

実はこのトーク、私はたいへん楽しかったのである。

Ｋ姉ちゃん、職業はライターさんである。
話す事と書く事が商売であるが
最近、トークのキレが悪くなったとか、おもしろい文章が若い時みたいにポンポンとは出てこなくなったとおっしゃる。
昔は思考と話すのが同時進行で頭と口が直結していたのに
今はいったん口の中で咀嚼してからでないと出てこなくなったとおっしゃる。

確かに私もそうなのである。
昔は、アンテナもすごく高く張っていたし、
相手がおもろいことを言ったら、ぜったいもっとおもろいことを返していた。

文章についても、もっともっとおもろいことを書けていたはずなのに
最近は、まったくダメなのである。
プロのＫ姉ちゃんと私とではレベルも意味もまったく違うが
同世代の姉ちゃんの言ってることがすこし理解出来たりした。

ただ、プロの姉ちゃんにとっても、私にとっても
これは、退化しているとは言えないような気もする。
いやいや、むしろこれは立派な進化なのだろう！

口でものをいうような青い時代は終わったのだ。
これから我々熟女は
目で！態度で！まわりに無言の圧力をかけていけばよいのだ。
言葉になんかしなくても、ケツの青いガキにわからしてやればよいのだ。

そんな大人に私はなりたい。

というわけで、Ｋ姉ちゃんの大好きな落語、２５日にあります。
『柳家一琴・怪談噺の会』
ぜひ遊びに来てください。

無断掲載、御免。Ｋ姉妹。

おわびに、笑うイルカをどうぞ。
目はくちほどにものをいう・・ってか？

昨日のラジオは２４日パンク塾で初亀戸出演する13Roundの面々でした。

13Roundは、活動休止していた時期などあれど今年で結成１０年を数え
海外の大型フェスにも出演するなどアグレッシブな活動を展開している。

この人たち、なんだかとってもフレンドリーなんです。
やいのやいの俺が俺が！っていう感じはまったく無いんですが、
なんつーか、ひとことで言うと
カリフォルニアの青い風？

っていうか青い風って意味分かんないよ！
青い海とかさ、白い砂とかさ。
青い風って！

海外にも恐れることなくガンガン飛び込んじゃう人って
ああ、こういう感じなんだなーって思う。
海外ではよく売人に間違われるらしいけど(>_<)

新人アシスタントの超天然娘・しずかちゃんがこれまたうまく絡んでくれて
室温急上昇のスタジオにカリフォルニアの青い風が吹き抜けたのであります。

なにしろメンバー５人総出演だったので話し足りないこともいっぱいあったと思う。
またのご出演をお待ちしてます！

その前に２４日（土）パンク塾で彼らを観られます。
大阪からの刺客DERICKも出演します。

『パンク塾１９限目』そのほかの出演は、
LOUDS
JIGHEAD
THE WEEKENDER
18:30スタートです。

連日、殺人的な暑さが続いてます。
こうなってくると食欲も落ちてきませんか？
でもイカンです。
水分補給は当然ながら、しっかり食べて体力をつけましょう。

とはいえ、暑いと台所に立つのも地獄だよね
しかし、飲食店の厨房はもっと過酷だよ！
もちろんこの炎天下、屋外で仕事されてる方はもっともっと辛いですが。
どうやっても暑い話題から抜けられない・・・

そして今日からまた亀戸の名店を紹介します。

新木場ロックのでかいポスター掲示にご協力くださった下町の粋でいなせなお店です。

一軒めは、ホルモン激戦区亀戸北口からちょっと離れた東口トンネル前の「肉稀組」
こちらのお店はオープンがうちとほぼ同じ時期でした。
最初はお客さんに「あそこに新しいホルモン焼き屋さんが出来てるよ」
と紹介しているうちに行った人から「美味しい！」との評判が増えたので
ちょくちょくスタッフで食べに行くようになりました。
『肉稀組』　亀戸6-56-2　
http://www.nikumaregumi.com/

そして、その肉稀組さんのお隣に今年オープンしたのが亀戸初の本格的なにわのお好み焼き屋さん「なにわ道」
亀コア関係者のなかには関西出身のものも多数おりますが、
これぞ大阪のお好みなのだそうだ。
美人店長さんのブログを拝見したら年齢４０代と書かれていた。見えません！
『なにわ道』　亀戸6-56-1
http://r.gnavi.co.jp/g310112/

５８歳の男が小４の女の子に刺青見せて、５００円脅し取ったって。

なんじゃそれ？

子どもって生意気だから（特に女の子は）いらっとする気持ちもまあわかるけど
上記の事件はそういうものじゃないよね。
ボケちゃってるんだか、もともと子どもと同じレベルなんだか。
「ジュースとタバコを買うお金が欲しかった」んだって。

子どもを怖がらせて喜んでるじいさんとかたまにいるよねー
生意気なガキにガツンと説教するのはむしろ歓迎だけど
酔っぱらってんだか知らないが、見るからにおとなしい子に
ちょっと体が当たったぐらいで絡んでるジジイとか見つけたら、私は絶対に黙ってられん！（実話）
いくつまで弱い者いじめやってんだっつーの。

などと、やはり暑さのせいでしょうか。
みなさんもイライラしたりしてませんかーー

わたしはしてます。イライラ（笑）

というわけで、今日も涼しげな画像をＵＰしておきましょうね。

PCに弱い（泣）
写真を送る必要があって、データ便を利用しようとしているのだが
アップロードに異常に時間かかって、ほかの作業ができない。
あたりさわりのないものを・・・ってことでこいつ書きだしてます。

その昔、ＢＡＳＩＣって古代コンピュータ原語があって、
それを手習いしたことも今は昔・・・
あの頃のモニターは黒くて文字は緑色だった。
どんだけ古いんだ！
だから、仕事で画面を見ていると、引きこまれそうに眠かった！

ある日、海外から「窓」がやってきた。

その当時、「窓」（複数形）は画期的だった！
何枚も何枚もページ（窓）を開いたままにできるなんて、意味すらわからなかった！

そしてある日一躍有名になったのが「Ｉｍａｃ」
その頃では夢のような価格帯と可愛いデザインで一般家庭にＰＣが入りだした。
あの頃のでかいモニターは今では処分するにも事欠く。

なんだかんだＰＣを使いだして四半世紀は経っているが
いまだになんだかよくわかってない。
本当にＰＣに詳しい人はあっぱれだと思う。
だが、ＰＣの先っちょ近くにいる人たちも、日々進化する技術を習得するのはたいへんだという話も耳にしたりする。
いずれ、わざわざキーボードをたたいたり、マウスをクリックしたりしなくても
思ったことが瞬時に飛んで行ったりすることができてしまうようになったりしたら・・・
それはヤバいでしょう！
まことに世知辛いなぁ・・

などと書きつつ、アップロード進行状況を確認したが
まだ、３８パーセントだって！
なにか基本的なことで間違っているような気がする・・・

っていうか、今日は本当に暑いっすね！
異常だわ。
日中はクーラーがぜんぜん効きませんでした。
ようやく今、それなりの活躍をしています。
それもそのはず、今日はレールの温度が異常上昇して東北新幹線が一時ストップしたって！
６５℃以上だって。・・・お肉も焼けそう。
体調崩す人多いみたいです。
お互い、気をつけましょうね(*^。^*)

それでは心ばかりの・・・
涼しい画像をどうぞ。

アップロード進行状況、８６％だって（泣）誰か助けてーーーー

にせクロックスです。

先日、新木場ロックの途中から立っているのも辛くなった私が
車の中で発見して履き替えて随分助けられたのだ。

ただ、それもつかの間
どうも足のおさまりが悪い。

帰ってからよく見ると、
左右の大きさが違う！

これは私自身が昨年の夏とある大型スーパーで数百円で購入したものだ。
購入当時は確かに左右同じサイズだったのだ。

長い時間暑い車内に放置してあったから、熱で縮んだのだと思われる。

おかげで、あれから1週間経ったというのにいまだに足の不調を抱えているのだ。

しかし、今年の夏は特に暑くないですか～？
って、毎年思っているのかなあ。
私自身、いままでと違うと感じていることは
今までは、どんな夏の真っ盛りでも、ラーメンならあつあつ。
昼間飲むドリンクはぜったいにホットコーヒー！
と、意識したわけではないけど体に冷たいものを入れてなかったのに
今年は、昼間から冷たいものばかり飲んで、冷やし中華を食べてしまう。

ふと最近そんな自分の傾向に気づいたのだ。

冷房大好き人間で、外からはガンガンに冷やしても中からは冷やしていなかったというのに、今年は・・・！

明日からはなるべく温かいものを摂るようにしなくては。

体力の衰えをすこーし感じているこの頃なのだ。

こんな雑誌に載ってます。
えらそうにスカイツリーにモノ申してます（笑）

スカイツリー、２階の楽屋からはまだ見えません。
前のビルの真裏にあたるのだと思います。
店のビルを出て、左手の亀デニ前あたりまで歩くとバッチリ見えます。